• Психология

    МАГИЧЕСКАЯ АТАКА. ОЙ. ПАНИЧЕСКАЯ

    Для большинства паническая атака(ПА) страшный зверь. В этом я убеждаюсь на консультациях в своем кабинете. Люди сидя напротив меня практически прощаются с жизнью и молят меня об исцеление. Да, магически паническая атака действует на нас. На самом деле никакой магии. Ну если совсем чуть-чуть С точки зрения психологии ПА большое количество чувств,которые не нашли выхода и организм не справился с этой энергией. Также можно сказать,что ПА это подготовка организма к защите от опасности. Пошли физические проявления: сильное сердцебиение,ощущение мурашек на коже головы, головокружение, жар или холод, поверхностное дыхание,наполненность рук или ног. Далее,тревожные мысли. С ними можно поработать в 3 этапа: 1. Осознание следствий тревожной мысли;2. Подбор позитивной альтернативной мысли;3. Встраивание…

    Комментарии к записи МАГИЧЕСКАЯ АТАКА. ОЙ. ПАНИЧЕСКАЯ отключены
  • Психология

    Сказка про популярную, мудрую жабу и умного щегла

    Жила была на болоте жаба. Была она мудрая и популярная. К ней за советом ходили не только жители болота, а также обитатели суши. Свою популярность она заслужила. Ее советы, мысли и чувства всегда были вовремя и к месту. С 9 утра жаба начинала прием посетителей. Очередь выстраивалась огромная. В ней было можно увидеть карася, улитку, болотную кувшинку, крокодила, жука, корову и даже человека. По пути к мудрейшей жабе, в скворечнике, жил щегол. В округе слышали, что у него была хорошая интуиция и здравые мысли. Каждый день вся толпа проходила мимо жилища

    Комментарии к записи Сказка про популярную, мудрую жабу и умного щегла отключены